Con la llegada del otoño, el clima se vuelve frío y muchas personas experimentan una sensación de introspección y melancolía. Es la estación ideal para soltar lo que ya no necesitamos, preparándonos para la calma del invierno. A continuación, te presento tres plantas para infusiones terapéuticas que, además de aportar calidez, apoyan el desapego emocional, fortalecen el bienestar y refuerzan nuestras defensas.

1. Rooibos con Flores de Bach para el Desapego Emocional

El Rooibos (Aspalathus linearis), también conocido como té rojo sudafricano, es perfecto para el otoño. No contiene cafeína, lo cual lo hace ideal para beber en cualquier momento del día, y es rico en antioxidantes y minerales como hierro, calcio y magnesio. Es reconfortante y ayuda a relajarse, ideal para acompañar en un proceso de desapego emocional.

Beneficio terapéutico: Puedes combinarlo con Flores de Bach específicas para soltar cargas emocionales, como Walnut (para la transición y el cambio), Star of Bethlehem (para superar el dolor emocional) o Honeysuckle (para dejar ir el pasado). Esto puede ayudar a cerrar ciclos y adaptarse mejor a la transición de esta temporada otoñal.

2. Té de Salvia y Miel para Fortalecer el Sistema Inmune y Renovar Energías

La Salvia (Salvia officinalis) es una planta que se ha usado desde la antigüedad para protección y purificación. Su sabor intenso y ligeramente amargo es ideal para días fríos. La infusión de salvia con miel no solo ayuda a calentar el cuerpo, sino que también fortalece el sistema inmune y es un gran aliado para las vías respiratorias, muy útil en esta época de resfriados.

Beneficio terapéutico: En el plano emocional, la salvia se asocia con la claridad mental y la renovación de energías, ayudando a despejar la mente y fortalecer el ánimo. Al agregar un poco de miel, le das un toque dulce y reconfortante, perfecto para acompañar el proceso de adaptación y sanación que propone el otoño.

3. Infusión de Manzanilla y Romero para Relajación y Estabilidad Emocional

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una planta clásica para relajarse y calmar el sistema nervioso, siendo ideal para los días de frío en los que necesitamos un poco más de confort. En combinación con romero (Rosmarinus officinalis), se potencia su efecto y se añade un toque de energía revitalizante. El romero es conocido por mejorar la concentración y aportar estabilidad emocional, además de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Beneficio terapéutico: Esta mezcla es perfecta para aliviar el estrés acumulado y ayudar a soltar pensamientos negativos, conectándonos con un espacio de calma. Puedes aprovechar esta infusión antes de dormir o en un momento de descanso durante el día.

Descripción: Descubre tres infusiones terapéuticas para el otoño que fomentan el bienestar